Trauma i kryzys – droga do powrotu do siebie - sesja psychologiczno-duchowa

Opis: Kryzys i trauma potrafią odebrać poczucie bezpieczeństwa, sensu i kontaktu z samym sobą. To, co kiedyś było oczywiste, nagle przestaje takie być. Te warsztaty są zaproszeniem do łagodnego zatrzymania się, zrozumienia tego, co się wydarzyło – i do stawiania pierwszych kroków w stronę odzyskiwania siebie. Podczas spotkania przyjrzymy się temu, jak trauma i kryzys wpływają na psychikę, emocje, ciało i ducha. Zamiast „naprawiać się”, będziemy uczyć się regulacji, uważności i wzmacniania wewnętrznych zasobów – w tempie, które szanuje granice uczestników. Dla kogo? - dla osób doświadczających kryzysu życiowego lub jego konsekwencji - dla tych, którzy czują, że „utknęli” po trudnym doświadczeniu - dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoje reakcje emocjonalne i cielesne - dla osób pomagajacych i specjalistów, którzy chcą pogłębić rozumienie traumy od strony doświadczeniowej Czego możesz się spodziewać? - zrozumienia mechanizmów kryzysu i traumy - bezpiecznej pracy z ciałem i emocjami - prostych narzędzi regulacji układu nerwowego - wsparcia w porządkowaniu własnej historii - wzmocnienia poczucia wpływu i nadziei - odnalezienia duchowych zasobów w radzeniu sobie z trudnymi doświadczeniami Warsztaty mają charakter psychoedukacyjno-doświadczeniowy. Nie jest wymagane dzielenie się osobistymi historiami. Uczestnicy decydują o swoim poziomie zaangażowania.